El Estrés

Len Rodriguez
Apr 26, 2015
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En el principio de los años 1900, los 10 mayores asesinos de la humanidad en los EU eran las enfermedades contagiosas. En los años 1990 esta estimado que los 10 mayores asesinos de la gente son las enfermedades relacionadas con el stress.

8 Maneras De Saber Si El Estrés Esta Aumentando en Tu Vida

De acuerdo con la National Association for Mental Health (Asociación Nacional de Salud Mental), aquí están 8 formas de decir si el medidor de estrés sé esta moviendo dentro de ti:

1. ¿Los problemas pequeños y desilusiones te molestan más de lo que deben?

2. ¿Encuentras bien difícil llevarte con las personas? ¿Y a las personas se le hace difícil llevarse contigo?

3. ¿Haz encontrado que no te motivan las cosas que te gustaban hacer como ver un juego de baloncesto, ir a pescar o de pasadia o ir al cine?

4. ¿Tus ansiedades te persiguen? esto es, no las puedes sacar de tu mente.

5. ¿Estas ahora atemorizado de personas y situaciones que nunca antes te molestaban?

6. ¿Haz notado que estás desconfiando de la gente a tu alrededor, incluyendo tus amigos?

7. ¿Tiendes a sentirte como si estuvieras atrapado?

8. ¿Te sientes inadecuado, que no eres lo suficiente bueno como para lograr nada?

Como Evitar Que El Estrés Se Convierta En Un Estado De Peligro – Filipenses 4:1-13

“Así que, hermanos míos amados y deseados, gozo y corona mía, estad así firmes en el Señor, amados. Ruego a Evodia y a Síntique que sean de un mismo sentir en el Señor. Asimismo te ruego también a ti, compañero fiel, que ayudes a estas que combatieron juntamente conmigo en el evangelio, con Clemente también y los demás colaboradores míos, cuyos nombres están en el libro de la vida.

Regocijaos en el Señor siempre. Otra vez digo: ¡Regocijaos! Vuestra gentileza sea conocida de todos los hombres. El Señor está cerca. Por nada estéis angustiados, sino sean conocidas vuestras peticiones delante de Dios en toda oración y ruego, con acción de gracias. Y la paz de Dios, que sobrepasa todo entendimiento, guardará vuestros corazones y vuestros pensamientos en Cristo Jesús.

Por lo demás, hermanos, todo lo que es verdadero, todo lo honesto, todo lo justo, todo lo puro, todo lo amable, todo lo que es de buen nombre; si hay virtud alguna, si algo digno de alabanza, en esto pensad. Lo que aprendisteis, recibisteis, oísteis y visteis en mí, esto haced; y el Dios de paz estará con vosotros.

En gran manera me gocé en el Señor de que ya al fin habéis revivido vuestro interés por mí; ciertamente lo teníais, pero os faltaba la oportunidad para manifestarlo. No lo digo porque tenga escasez, pues he aprendido a contentarme, cualquiera que sea mi situación. Sé vivir humildemente y sé tener abundancia; en todo y por todo estoy enseñado, así para estar saciado como para tener hambre, así para tener abundancia como para padecer necesidad. Todo lo puedo en Cristo que me fortalece.”

Formula para tener paz de acuerdo con Filipenses 4:1-13

1. Saber que eres amado. (v.1)

2. Ayuda a otros – (vs. 2,3)

3. Tener una perspectiva positiva – (v. 4)

4. Habla con Dios – (vs. 6,7)

5. Piensa en las cosas buenas – (v. 8)

6. Agarra fuerzas de cristianos maduros – (v. 9)

7. Aprende a ser flexible – (vs. 11,12)

8. Recibe fuerzas de Cristo – (v. 13)

Bendecidos!